一年终章，等春来！大寒文案

大寒是一年里最后一个节气，
是酷寒的结束，也是新生的开始
过了大寒，
就表示二十四节气走了一个轮回。

大寒后十五日，
阳气就会出地驱逐阴寒，也就是立春。

腊酒自盈樽，金炉兽炭温
大寒宜近火，无事莫开门
冬与春交替，星周月讵存
明朝换新律，梅柳待阳春

——元稹

大寒在气象记录中虽不像大雪到冬至、小寒期间那样酷冷，但仍处于寒冷时期。按我国的风俗，特别是在农村，每到“大寒”人们便开始忙着除旧布新，腌制年肴，准备年货。

清代《真州竹枝词引》记载：“腌肉鸡鱼鸭，曰，年肴，煮以迎岁……”人们在经过了春夏秋季的大忙之后，进入了“冬三月”的农闲季节，而随着大寒的到来冬季农闲接近尾声，在准备腌鱼、腊肉之时，已经隐隐可以感受到大地回春的景致，此刻人们的身、心状态也应随着节气的变化而加以调整。

【大寒三候】

中国古代将大寒分为三候：一候鸡乳；二候征鸟厉疾；三候水泽腹坚。

一候鸡乳，大寒之日“鸡乳”，鸡是木畜，提前感知到春气，开始孵小鸡了。

二候征鸟厉疾。大寒后五日“征鸟厉疾”。征鸟是指鹰隼之类远飞之鸟，厉疾是厉猛、捷速。

三候水泽腹坚。再五日“水泽腹坚”，上下都冻透了，寒至极处，按物极必反原理，坚冰深处春水生，冻到极点，就要开始走向消融了。

【大寒习俗】

大寒时，已经进入腊月。
年一天天的近了，
有“大寒迎年”之说。
大寒的习俗也多和准备过年有关。“踩岁”、“探梅”、“食腊八粥”、“准备年货”

【大寒养生】

中医养生的核心点：顺天时！冬三月是生机潜伏、万物蛰藏的时令。大寒时节，人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候，所以此时养生以藏为主。

人在天地间，当然应该顺应天地阴阳之气升降、沉浮，万物春生、夏长、秋收、冬藏，乃天之道。

1，食宜温苦：养肾为主

2，睡宜早：养精蓄锐藏阳气

3，动宜慢：身体发热即可

4，头宜暖：胸背足忌寒凉

5，心宜平：节制喜怒晒太阳

6，宜艾灸：养生护体，藏精补阳

春花秋月夏风冬雪
感谢四季的芳华，感谢每一个你
和我走过二十四节气

大寒过后，又是一年新的轮回
愿下个轮回，依旧有你

【大寒文案】

1. 寒冷有尽，花开有期。

2. 大寒迎年，好礼齐全。

3. 大寒至，春可期。

4. 红炉温酒，且待春来。

5. 至此冬色尽，辞旧盼新春。

6.下一站，春天。

7. 天地寒极岁终章，江山渐暖待春归。

8. 大寒今临腊来时，万物静候归乡人。

9. 万物与城共白头，大地静等春邂逅。

10. 岁华瑞雪盛，大城家温暖。

11. 等一场雪停，等一朵花开；只要心存热望，寒尽就是春生。

12.纵然萧瑟，春欲归来。

13. 今日大寒，天气清寒，愿君不染风霜，早晚珍重，多多宽怀。

14. 岁暮大寒，共赴温暖。

15.来日春又生，今朝冬藏尽。

16. 冰封山河秀，岂可无杯酒。

17.念冬来，一念寒往；大寒节气，惟愿君安。

18. 寒梅雪中尽，林溪柳渐归。

19. 岁寒始消渐，盈光暖香阁。

20.一念花开香如故，一念雪落醉浮生。